Clases

Lunes

SportClub Clases Funcional
07:15 I Funcional 45´
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
08:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
08:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases Funcional
09:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
09:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Aerodance
10:00 I Aerodance
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
SportClub Clases Yoga
11:30 I Yoga
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
SportClub Clases LOCALPUMP
13:30 I Localpump
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
SportClub Clases Funcional
18:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
18:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
19:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
19:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
20:00 I Boxeo
Una forma segura y accesible de practicar boxeo sin riesgos de lesiones. Nos enfocamos en movimientos de boxeo como el golpe al saco, el trabajo con manoplas y otros ejercicios para mejorar la técnica y la fuerza.

Martes

SportClub Clases Cross training
07:30 I Cross training
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
SportClub Clases Top Ride
08:15 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Cross training
08:30 I Cross training
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
SportClub Clases Stretching
09:30 I Stretching
Una clase donde trabajamos ejercicios de fuerza y flexibilidad para reducir las limitaciones en tus movimientos e influir positivamente en tu postura física y en la forma en que te movés y desplazás.
SportClub Clases Full trainer
13:00 I Full trainer
Un programa de entrenamiento que combina el trabajo aeróbico del Cycle con funcional trainer y un bloque de ejercicios abdominales en una clase de 60 minutos.
SportClub Clases LOCALPUMP
18:00 I Localpump
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
SportClub Clases Top Ride
18:00 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Top Ride
19:00 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Kombat
19:00 I Kombat
Un programa de ejercicios cardiovasculares basado en movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay o boxeo. Vas a entrenar todo tu cuerpo al ritmo de la mejor música.
SportClub Clases Yoga
20:00 I Vinyasa yoga
En esta clase de yoga se buscan la fluidez y sincronización del movimiento con la respiración a través de diferentes asanas (posturas) creando una secuencia continua. Ideal para mejorar flexibilidad, equilibrio y fuerza.

Miércoles

SportClub Clases Funcional
07:15 I Funcional 45´
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
08:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
08:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases Funcional
09:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
09:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Aerodance
10:00 I Aerodance
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
SportClub Clases Yoga
11:30 I Yoga
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
SportClub Clases LOCALPUMP
13:30 I Localpump
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
SportClub Clases Funcional
18:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
18:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
19:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
19:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
20:00 I Boxeo
Una forma segura y accesible de practicar boxeo sin riesgos de lesiones. Nos enfocamos en movimientos de boxeo como el golpe al saco, el trabajo con manoplas y otros ejercicios para mejorar la técnica y la fuerza.

Jueves

SportClub Clases Cross training
07:30 I Cross training
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
SportClub Clases Top Ride
08:15 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Cross training
08:30 I Cross training
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
SportClub Clases Stretching
09:30 I Stretching
Una clase donde trabajamos ejercicios de fuerza y flexibilidad para reducir las limitaciones en tus movimientos e influir positivamente en tu postura física y en la forma en que te movés y desplazás.
SportClub Clases Full trainer
13:00 I Full trainer
Un programa de entrenamiento que combina el trabajo aeróbico del Cycle con funcional trainer y un bloque de ejercicios abdominales en una clase de 60 minutos.
SportClub Clases LOCALPUMP
18:00 I Localpump
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
SportClub Clases Top Ride
18:00 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Top Ride
19:00 I TOP RIDE®
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
SportClub Clases Kombat
19:00 I Kombat
Un programa de ejercicios cardiovasculares basado en movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay o boxeo. Vas a entrenar todo tu cuerpo al ritmo de la mejor música.
SportClub Clases Yoga
20:00 I Vinyasa yoga
En esta clase de yoga se buscan la fluidez y sincronización del movimiento con la respiración a través de diferentes asanas (posturas) creando una secuencia continua. Ideal para mejorar flexibilidad, equilibrio y fuerza.

Viernes

SportClub Clases Funcional
07:15 I Funcional 45´
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
08:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
08:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases Funcional
09:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
09:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Aerodance
10:00 I Aerodance
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
SportClub Clases Yoga
11:30 I Yoga
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
SportClub Clases LOCALPUMP
13:30 I Localpump
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
SportClub Clases Funcional
18:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
18:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases Funcional
19:00 I Funcional
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
SportClub Clases SportCycle
19:00 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.

Sábado

SportClub Clases Yoga
09:10 I Yoga
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
SportClub Clases Cross training
09:30 I Cross training
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
SportClub Clases Localizada
10:15 I Super local
Una clase con ejercicios fáciles de ejecutar que tienen como principal objetivo tonificar y fortalecer los diferentes músculos de cuerpo. Se emplean elementos como pesas, bandas y steps.
SportClub Clases SportCycle
10:30 I SportCycle
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
SportClub Clases ABS HIIT GAP
11:15 I ABS+HIIT+GAP 90´
Clase súper intensa y divertida que combina tres entrenamientos. Con GAP vas a tonificar glúteos, abdomen y piernas, mientras que HIIT vas a quemar calorías al acelerar al máximo tu metabolismo.