Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una forma segura y accesible de practicar boxeo sin riesgos de lesiones. Nos enfocamos en movimientos de boxeo como el golpe al saco, el trabajo con manoplas y otros ejercicios para mejorar la técnica y la fuerza.
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
Una clase donde trabajamos ejercicios de fuerza y flexibilidad para reducir las limitaciones en tus movimientos e influir positivamente en tu postura física y en la forma en que te movés y desplazás.
Un programa de entrenamiento que combina el trabajo aeróbico del Cycle con funcional trainer y un bloque de ejercicios abdominales en una clase de 60 minutos.
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
En esta clase de yoga se buscan la fluidez y sincronización del movimiento con la respiración a través de diferentes asanas (posturas) creando una secuencia continua. Ideal para mejorar flexibilidad, equilibrio y fuerza.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
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Una forma segura y accesible de practicar boxeo sin riesgos de lesiones. Nos enfocamos en movimientos de boxeo como el golpe al saco, el trabajo con manoplas y otros ejercicios para mejorar la técnica y la fuerza.
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
Una clase donde trabajamos ejercicios de fuerza y flexibilidad para reducir las limitaciones en tus movimientos e influir positivamente en tu postura física y en la forma en que te movés y desplazás.
Un programa de entrenamiento que combina el trabajo aeróbico del Cycle con funcional trainer y un bloque de ejercicios abdominales en una clase de 60 minutos.
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Un programa de ciclismo de interior creado para los más exigentes. Se realiza en sesiones de 60 minutos donde tonificas glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo el sistema cardiovascular y respiratorio.
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
En esta clase de yoga se buscan la fluidez y sincronización del movimiento con la respiración a través de diferentes asanas (posturas) creando una secuencia continua. Ideal para mejorar flexibilidad, equilibrio y fuerza.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
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Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
Una clase para fortalecer el sistema cardiovascular y trabajar la mayoría de los grupos musculares del cuerpo mediante el uso de una barra, discos y cargas variadas al ritmo de la música.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una clase basada en ejercicios que imitan o refuerzan las acciones cotidianas como levantar, empujar o girar; con el objetivo de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la estabilidad.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Una práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente. Mejorá tu flexibilidad, tu fuerza y tu postura. Reducí el estrés y la ansiedad.
Un sistema de acondicionamiento físico con ejercicios que involucran varios grupos musculares y trabaja a una intensidad muy alta donde impactan tanto su carga como la velocidad de su ejecución.
Una clase con ejercicios fáciles de ejecutar que tienen como principal objetivo tonificar y fortalecer los diferentes músculos de cuerpo. Se emplean elementos como pesas, bandas y steps.
Un entrenamiento aeróbico sobre una bici fija para mejorar la resistencia cardíaca intercalando pedaleo normal con sprints y cargas. Siempre al ritmo de la música y bajo la guía del instructor.
Un programa de ejercicios cardiovasculares basado en movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay o boxeo. Vas a entrenar todo tu cuerpo al ritmo de la mejor música.
El HIIT es un Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad. Un tipo de ejercicio aeróbico que alterna períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso cortos para mantener la frecuencia cardíaca alta.
Una clase de baile entretenida, didáctica, divertida y muy potente. Se trabaja mucho el cardio y su intensidad te permite quemar muchas calorías mientras la pasás genial y aprendés a bailar.
